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置き換えダイエットの意外な効果に驚き
置き換えダイエットは意外な効果を催します。
その一つが視力回復です。
なぜダイエットをすると視力回復につながるのか。
それは生活習慣がダイエットを通して変わっているからです。
ということで視力についてちょっと学びます。
まず視力が悪くなる、一般的に近視ですが、原因は色々あります。
その一つに甘いものを予想以上に摂取している。
というのがあります。
甘いものを食べると体内でそれらは水に変わります。
水に変わるとなかなか蒸発しにくいし、脂肪となってたまります。
体内の水が予想以上に増えると、だんだん水晶体が機能せずにぼやけます。
実際に私がダイエットを通して視力測定を行ったので、断言します。
視力を回復させる一つの手段として、ダイエットをする。
それで余計な体内水分量を減らしていくと、ピントがあいます。
それに必要以上にものを食べないことで内臓の働きも促進されます。
特に内臓の中で毒素などを追い出してくれる肝臓。
ここが食べ過ぎによると、肝臓を非常に疲れさせます。
また、肝臓が最も働くのは午前1時から3時の間です。
この時点は寝ているのが望ましいのです。
が、夜更かしをしていると、肝臓があまり働きません。
そして翌朝、なんか元気ない状態で起きることになります。
それで体の毒素追い出し力も弱まり、視力も回復しにくくなります。
なので、これはダイエットにも言えますが、肝臓の働きを知ること。
肝臓は毒素追い出しなので、視力にも影響を与える。
ということで置き換えダイエットを成功させるコツが一つ。
それは肝臓を知ることです。もっというと内蔵の働きをよく知ること。
実際に置き換えいダイエットを通して体を学ぶのがいいです。
そうすると、あまり余計なものを食べなくなります。
体が悪いのに食べてしまう。
それはただ食べたいからというより体について無知だからです。
体について学ぶと、色々と食べたくなるより食べたくなくなります。
じゃあどこで学ぶかと言ったら、私のお勧めは本を読むことです。
整体が中でも体に向き合うのでお勧めです。
整体を通して置き換えダイエットを行う。
そうして体のあらゆる部分を目含めて若返らせていきましょう。
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