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置き換えダイエットで最もすぐ浮かぶのは酵素ドリンク。
実際、野菜ジュースありますよね。
あれも酵素ドリンクの一つです。
というより酵素ドリンクの原料が野菜ジュースそのものです。
なお、酵素ドリンクのいいところはまず免疫力です。
私の場合はダイエット目的よりもむしろ体調改善のために摂取しました。
そしたら結果として2キロ(1か月)痩せていたわけです。
ダイエットは私にとってはおまけのようなもの。
あくまでも体調を改善したい。免疫を上げたい。
そうすれば体の冷えや湿疹に悩まされることがなくなる。
というのが目的でした。
また、酵素ドリンクのいいところはほかのものと併用できること。
ただし、熱はダメです。温かい飲み物はダメです。
これをやってしまうと酵素の効果が薄れるどころか無意味になります。
だから冷たいものと一緒に摂取することです。
ヨーグルトでもいい、野菜ジュースと混ぜてもいい。
牛乳と混ぜてもいい。ただし味噌汁はいけません。
味噌汁でも接種するなら冷たくしてから飲むことです。
もちろん緑茶もダメですしコーヒーもダメです。
これらも混ぜて飲むならかなり冷やしてから飲みます。
ということで、置き換えダイエットを酵素ドリンクで済ませる。
としたらどんなドリンクがいいでしょうか。
こちらを参照して下さい。
→ 酵素ドリンクのページへ
ちなみに美に集中するならこちらです。
→ ベルタ酵素 詳細・口コミ・効果を詳しく書いたサイト
他にも酵素ドリンクがあるので、迷います。
その時はすべて試してみるのも手です。
ただし、最も簡単に試すことができる酵素ドリンクは野菜ジュース。
ということでスーパーに足を運べば手に入ります。
高くても300円程度です。
それをまず飲んでみて、効果を確かめてみましょう。
最も酵素ドリンクはそこからさらにいろんな栄養があります。
それこそ野菜ジュースにはない栄養がつまっています。
ただ痩せるだけなら野菜ジュース程度で十分です。
体調改善を行いたいと思いましたら酵素ドリンクを活用してください。
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