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置き換えダイエットを成功させる方法
置き換えダイエットを成功させる方法。
そのためにはむやみやたらに行ってはいけません。
きちんと意志と目的を持って取り組みましょう。
まず、置き換えダイエットに成功した人の話としてあるのが、値段。
すなわち安いもので置き換えるのでなく、値段の高いものを使った。
例えば酵素ドリンク。
酵素ドリンクは1本で大体5000円程度です。
それも2週間程度で空になります。
参考としてベルタ酵素を挙げます。
→ベルタ酵素 詳細・口コミ
一方、酵素ドリンクを大きな範囲で見ると、野菜ジュースです。
店に行けばおいてあるカゴメや農協の野菜ジュース。
あれらも酵素ドリンクです。
でもここで違うのは明らかに値段です。
栄養も違いますが、まず見てしまうのは値段。
自分のダイエットに果たして5000円つぎ込んでもいいのだろうか。
というお金に関する悩みが出ると思われます。
もちろんでない人もいますがあなたはどちらですか？
5000円あれば、ハードカバーの本は3冊ほど買えます。
また、飲みに行くときもそれだけで費やすかもしれません。
いずれにしろ、野菜ジュースの値段が@200円だとします。
そしたら単純に1円につき25本買って飲むことができる値段となります。
ところが、低価格のものだとダイエットは長続きしない。
それは価格が安いからいつでも辞めることができる。
そこに甘えが出るからだ、ということを多くのサイトで述べていました。
もちろん、ダイエットをするサイトです。
きちんと例外もありますよ。
低価格で長続きして結果として成功したということも。
ただ、意志の問題でありそれ以外の問題でもある。
一番大切なのは本当にダイエットせざるを得ない環境に追い込むこと。
その覚悟を持つために、値段の高いものでダイエットするということです。
なお、置き換えダイエットで失敗した原因もある程度つかみましょう。
そうすることで、失敗を通してだんだん置き換えに慣れていく。
それがダイエット成功の秘訣です。
とはいっても、あなたがしたいのは単純に体重を落とすことか。
それとも体重をある程度まで落として維持することか。
ここで大きく分かれるので、目的は明確にしましょう。
→ 置き換えダイエット 失敗した原因
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