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置き換えダイエットで太りたい？？？
置き換えダイエットなのに、やせたい。
ではなく太りたい。普通、考えませんよね、太りたいなんて。
でも太るってただ腹をでっぱりたいという意味ではありません。
男なら筋肉がついてムキムキなかっこいいお兄さんとして。
女ならむっちりと脂肪がたまっておいしそうな体として。
おいしそうな体というのはおかしいですが、ふくよかにみられる。
そういうのは色気を誘います。
反対に細いと色気を誘わなくなり、性格もきつそう。
まあ、性格を変えたいという意味でふっくらしたい。
ということで、どうすればふくよかになるのでしょう。
とはいってもただぶくぶく太るのではありません。
体にいい太り方をしたいということです。
で、置き換えダイエットと相反する形に見えますが、そうではない。
まず、太る基本はお菓子を食べることですが、食べてはいけません。
お菓子をとるくらいならごはんの量を増やしましょう。
ご飯の量と納豆を中心に、おかずを肉や魚、そして野菜。
特に野菜の量を多くしてとにかく栄養をつけます。
そして同時に忘れていけないのはある程度体を動かすことです。
ただ腹がたるむような太り方はいけません。
それは体に余計なものをため込むにすぎませんので。
激しい運動は必要ありません。激しい運動は痩せる方向につながります。
ストレッチ程度で構いません。
でも散歩を含めてきっちり汗を流すようにしましょう。
こう書くと一気に太るわけではありません。
しかし、徐々に太っていくから体に無理をかけずにすみます。
ごはんはダイエット食品と併用して取ってください。
といってもダイエット食品でお勧めは酵素ドリンクです。
こちらは肌をよくしつつ、毒素を追い出してくれます。
で、ベルタ酵素を食前30分前にお飲みください。
まずは酵素ドリンクを体内に浸透させます。
その後食事をとっていってください。
太ることはある程度免疫をつけることになります。
しかし無益な太り方、おかしをばりぼりたべて運動しない。
というのは後々人生に影響を与えます。
気を付けましょう。
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