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グリーンベリースムージーと酵素ドリンクの違いはなんでしょう？
最も酵素ドリンクもグリーンベリースムージーもどちらも野菜と果物。
これらの種類が豊富だということです。
だから、どちらもグリーンスムージーであり、酵素ドリンクでもある。
という視点で見ていくといいでしょう。
じゃあ、違うのは何か。
といいますと、まずグリーンベリースムージーは粉状から水と混ぜて飲む。
ということで顆粒状となっています。
一方、酵素ドリンクは液体です。
どちらも温かい飲み物だと効果が薄れます。
酵素がそもそも温かいものだと壊れる仕組みとなっているので。
なお、ここからは酵素ドリンクの一例としてベルタ酵素を上げます。
ベルタ酵素はダイエット以外にも美にも気を配ったドリンクです。
むしろ肌荒れなどを解消しつつ、ついでに痩せる。
といった具合が強いものです。
肌荒れで悩みがありましたら是非こちらをお読みください。
酵素ドリンクの中では、管理にはベルタ酵素と言うのがおススメだと思いますよ。
さて、ベルタ酵素は炭酸水や牛乳豆乳と混ぜて飲むことを推奨しています。
また、ヨーグルトにかき混ぜて食べることもお勧めしています。
一方、グリーンベリースムージーはシェイクして飲みます。
水あるいは牛乳や豆乳とかき混ぜて飲みます。
顆粒状なので、得に不快感を感じなければ、こういう使い方もできます。
例えば容器のでかいヨーグルトを購入します。
そしてグリーンベリースムージーに対して水少々を入れてかき混ぜる。
ドロドロな部分をスプーンでヨーグルトに入れてかき混ぜる。
こうすることで、グリーンベリースムージーヨーグルトの出来上がりです。
ヨーグルトにはプレーンからフルーツがあります。
もし他の部分、たとえば目の機能を上げたい。
のでしたらブルーベリーヨーグルトに混ぜてみる。
お通じなら林檎やイチゴのヨーグルトと混ぜてみる。
というバリエーションがいいでしょう。
そう書くと、酵素ドリンクもグリーンベリースムージーも大差ありませんね。
値段から見るとベルタ酵素とグリーンベリースムージーは違いがありません。
だからこそ、単純にダイエットだけを見るならグリーンベリースムージー。
ダイエットよりも肌を重視するならベルタ酵素。
というように、自分の体と相談しながら決めてください。
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