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置き換えダイエットはその日の天候によっても効果が変わる？？？
置き換えダイエット以外にも言えるのですが、天気は注意してください。まず雨の日はあまり毒素が出ません。そもそも雨の日、雪の日は体が大いに冷えるのでそれどころではありません。だからこそ、体を温めるとある程度は毒素が出ます。
そして毒素を追い出す一番の機会は晴れです。はれている時は体が異様なまでに毒素を出そうとします。仮にあなたが便秘だとしましょう。
で、置き換えダイエットを行っているとします。その時、明日の天気が雨降るとなったら早起きしても遅起きでも構いません。ただし、明日の天気が晴れになるとわかったら、すぐ寝ましょう。すぐ寝て午前7時には起きるようにしましょう。よりいいのが午前6時ごろです。逆にダメな時間が午前9時ごろです。
で、朝の置き換えは酵素ドリンク入りの野菜ジュースがいいです。これが最も代謝を高めてくれます。そして後は軽く運動でもしながら仕事があったら仕事をしましょう。特に集中しつつ、1時間に5分は体の動かしていない部分を動かします。そうすると、高確率で便意がでてきます。すなわち、毒素の追い出しですね。
これは私の体験からしても、雨や曇りより晴れている時の方が多いです。でもなぜ、体が天気で左右されるのでしょう。一部考えられるのが気圧です。
雨や曇りの時は低気圧です。晴れの時は高気圧です。何が言いたいかというと、高気圧は空気が軽く、低気圧は重たい。すなわち、胃がすきっぱらか満腹かの違いです。
晴れている時は胃がすきっぱらな状態なので腹が減りやすい。けれど、ものすごく体がかろやかな状態です。一方、雨の日は気圧が低いからより重たさを感じます。けだるいなあというのもそこからきています。
ということで、毒素を積極的に追い出していきつつ、ダイエットする。ために晴れる日を天気予報で事前につかむこと。そして晴れる日は早く寝て、午前6時か7時にはすでに起きること。を行ってください。
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