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置き換えダイエットで太りたい？？？
置き換えダイエットなのに、やせたい。ではなく太りたい。普通、考えませんよね、太りたいなんて。でも太るってただ腹をでっぱりたいという意味ではありません。
男なら筋肉がついてムキムキなかっこいいお兄さんとして。女ならむっちりと脂肪がたまっておいしそうな体として。おいしそうな体というのはおかしいですが、ふくよかにみられる。そういうのは色気を誘います。
反対に細いと色気を誘わなくなり、性格もきつそう。まあ、性格を変えたいという意味でふっくらしたい。ということで、どうすればふくよかになるのでしょう。
とはいってもただぶくぶく太るのではありません。体にいい太り方をしたいということです。で、置き換えダイエットと相反する形に見えますが、そうではない。
まず、太る基本はお菓子を食べることですが、食べてはいけません。お菓子をとるくらいならごはんの量を増やしましょう。ご飯の量と納豆を中心に、おかずを肉や魚、そして野菜。特に野菜の量を多くしてとにかく栄養をつけます。
そして同時に忘れていけないのはある程度体を動かすことです。ただ腹がたるむような太り方はいけません。それは体に余計なものをため込むにすぎませんので。激しい運動は必要ありません。激しい運動は痩せる方向につながります。ストレッチ程度で構いません。でも散歩を含めてきっちり汗を流すようにしましょう。
こう書くと一気に太るわけではありません。しかし、徐々に太っていくから体に無理をかけずにすみます。ごはんはダイエット食品と併用して取ってください。といってもダイエット食品でお勧めは酵素ドリンクです。
こちらは肌をよくしつつ、毒素を追い出してくれます。で、ベルタ酵素を食前30分前にお飲みください。まずは酵素ドリンクを体内に浸透させます。その後食事をとっていってください。
太ることはある程度免疫をつけることになります。しかし無益な太り方、おかしをばりぼりたべて運動しない。というのは後々人生に影響を与えます。気を付けましょう。
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