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置き換えダイエットをしている時にこんなことはありませんか。私は特に朝から昼間で鼻水と汗が出ます。昼飯を食べたらそれらはどこかに飛んでいきます。けれど、また起きて朝になったら面白いように出てきます。
まあ、花粉症の傾向があるので花粉症だろといえばそれまでです。しかし、置き換えダイエットをして花粉が飛んでいない時も出てくる。ということは一体何を意味しているのでしょう。
その前に鼻水について調べてみました。すると、鼻や喉に付着した病原菌や花粉を殺菌し洗い流す。そのために大量の鼻水が分泌され、鼻からあふれ出ることになること。また、タンパク質の摂取が不足すると緑色の鼻水が大量に分泌されます。ということで鼻水は実は細菌を外に追い出す行為なんですね。
ということで置き換え中は鼻水が出すぎてひどくなることもあります。何しろ毒素が出て行っているのですから。そしてもう一つは汗です。置き換えダイエットを行うと最初のうちは汗が出ます。別に暑いと感じるわけでもないのに汗が出る。これも体内で毒素が出ているからです。また、体内で運動状態になっています。
風邪ひいたとき、異常なまでに鼻水やせきが出ることありますよね。あれは体内なのに運動している状態になって、体温を保とうとします。汗は基本、体温調節のために余分なものを追い出すことから始まります。その余分なものが水なんです。
人間の体内は水がほとんどを占めています。実際、寒いところに行っても血液がかちんこちんに凍らない。これは水には比熱というものがあって、血液の比熱より高いためです。(比熱とは1グラムの水を1度上げるのに必要な熱量を意味します。熱は分子の運動状態を意味します。見えない分子が色々動いているのです)
ということで、置き換えダイエットを行うとまず胃が軽くなります。それは固形物処理に内臓を使うのでなく、ほかの部分に処理されます。すなわち、本来摂取するべきものが取れないので内臓が焦ります。そして内臓は栄養を補うために脂肪などを燃焼して栄養を取り入れる。それか結果としてダイエットになります。
ここらの将来は生物の教科書を読んでもらいたいです。ただ、これを知っていると、毒素が出る快感にありがたくなるはずです。なので、汗や鼻水が異常なまでに出るからやめようとは思わないでください。
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