ファスティングホテルの効果・感想・口コミ
ファスティングホテル、すなわち断食が体験できるホテルです。
そこで実際に断食体験した人はどんな感想や体験を持っているのか。
一度やってみたいと興味本位でしたらぜひお読みください。
まず、断食は2泊3日です。
そして断食は夕食に始まります。
まず、夕食に出されるのがニンジンジュース2杯と具なしみそ汁。
そのほかレモンや梅干しといったビタミン不足を補うものが
出されております。
普通に飲むよりもゆっくり味わうように飲むことがコツです。
ニンジンジュースはもちろん、有機栽培でとれたニンジンを使っているから
農薬の心配はありません。
しかも有機栽培直送なので、ニンジン嫌いの体験者でも飲めた。
ということです。
鉄腕DASHという番組で出張DASH村というコーナーがあって
そこではそれぞれの農家のやり方があります。
そこで味わう野菜はびっくりすることが多くて
最近では甘いピーマンやフルーツ味のたまねぎといった具合に
農家でない限り、非常識なことが産地直送の野菜だと常識になります。
なお、私自身は畑で大根やネギ、ジャガイモなどを育てて
食べているのですが、畑で創ったものを食べると
なかなかスーパーのそれらが食べれません。
畑の味を知っちゃうと、もう病み付きになりますよ。
と、どうでもいい話は置いときまして
夕食後は運動です。
といっても激しい運動でなくストレッチ中心の運動。
体験者は空腹で寝られないかと心配でしたが、
無事練られたということです。
あ、私も時折1日断食を行いますが
普通に寝れるので安心してください。
翌日が本格的です。
朝食昼食がニンジンジュースのみ。
コップ2杯程度ですが、代用するなら紙パック500ミリの野菜ジュース
というところでしょうかね。
で、それ以外の時間は運動する時間だったり、
散歩したりとほぼ自由ですが、
食べてはもちろんいけません。
ファスティングの目的は胃の中をできる限り空っぽにして
休息を促し、同時に体内酵素や代謝を促進させることになります。
本当に胃の中に余計な食物を入れてはいけませんよ。
そして夕食はニンジンジュース2杯と具なしみそ汁。
持つのかという疑問ですが人間持ちますって。
ただ、普段から食べすぎの人にとってはかなりつらいと思われます。
なぜなら食べるという行為が生きるための細胞接種でなく
単なるストレス解消の道具になっているからです。
なので、断食するときはそういう食事に対する考え方を改める
いい機会になると思いますが、断食は大変だろうと思われます。
といっても、ホテルではそういう人のためにもきちんと
コースを合わせているので安心してください。
断食最後は朝食はニンジンジュースで
昼食に回復食の玄米のおかゆと、具だくさんのお味噌汁。
そして大根おろしといったものです。
大根おろしは消化酵素があるジアスターゼが含まれております。
ということで、これで終わるわけですが
その人は2キロ痩せただけでなく、精神的な意味でもリラックスできた。
ということで大喜びしております。
ただし、ファスティングダイエットをしても
食事の量を間違えるとリバウンドになるので
ぜひ、食事と普段の生活に気を配ってください。
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