酵素ダイエットの効果と口コミを公開中

酵素ダイエットの時、どうしても口が寂しくなるなあと感じるときがあります。

私は酵素ダイエット中というより、どちらかというと歯の健康のためにキシリトールのガムを積極的に食べております。

で、酵素ダイエット中ってガムやアメといった、お口の寂しさを紛らわせるものを摂取していいのかなと、ふと疑問に思って調べたんです。

私自身は別にいいなと思っていたのですが、どうやら、体は面白い現象があるということを調べてわかりました。

それは酵素ダイエット中はガムは噛んではいけない。ということです。

というのも、ガムを噛み始めると、唾液が分泌され、口の中の食べ物を消化する準備が始まり、唾液の中にデンプン質を分解する酵素、アミラーゼが入っています。
それが無駄になるということです。

消化酵素が無駄になることはいいかえると、たばこを吸って煙草の毒を追い出すために大量の酵素を使うようなもの、すなわち酵素ダイエットのために使われないということなのです。

いやあ、調べることで初めて知りました。

なお、食後のガムはいいということです。

消化酵素が積極的に働くから。
体内に食事したものが含まれていますからね。

簡単に言うと口の中が寂しくても舌を動かして我慢しろということですね。

どうしてもさびしい人は唾液を自分の口の中に出して、それを味わうといった動作をしてみてください。

とにかくさびしいという感情を持たないように。

どうしてもなら水を摂取したほうがいいです。
水というよりはぬるま湯の方がいいかもしれません。

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