酵素ダイエットの効果と口コミを公開中

プチ断食、すなわち朝食だけニンジンとすりおろし林檎や
しょうがを混ぜて飲むダイエットでございます。
昼食はなるべく胃の負担にならないものがいいのですが

実は胃の負担を減らしてくれるものがあります。
それと同時に腸の働きをよくしてくれるもの。
それがアロエヨーグルトです。

アロエにはこんな効果があります。
胃の負担を取り除いてくれるという働きが。
私自身の体験ですが、プチ断食を毎日して過ごしているのですが
私の場合、昼食はパンが多いです。

パンとスープ(クリーミー)でございます。
あるいはラーメンですが、おわん一杯分でございます。

で、パンを食べた後にアロエヨーグルトを食べる。
アロエヨーグルトはブルガリアのヨーグルトをお勧めします。
森永もいいのですが、ブルガリアの方が個人的においしいです。

なお、便を気にするなら昼食はライ麦パンあるいはバナナに温かいスープ、
そしてアロエヨーグルトを食べて、食後にウォーキングをする。
そうすると高確率で便が出ます。

朝のニンジンジュースで体の免疫を高めて毒素を追い出し、
昼の便にいい食事をとってウォーキングやストレッチを行うことで
なるべく腹にいい善玉菌を採取する生活をとっていきましょう。

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