酵素ダイエットの効果と口コミを公開中

酵素ダイエットを実際に行ったので、その効果のほどをレポートしますね。

旦那と二人で行いましたが、その結果は◎でした。

というか、旦那が酵素ダイエットを行ったところ、3日間で4キロ痩せたので、「よし！私も！」と思い立って挑戦しましたが、3日で3キロ痩せましたよ。

これは、旦那ともそうですが男性と女性はスタート地点が違いますし、体重・ウェイトが大きい人のほうが痩せたときの数値も大きくなると思います。

旦那が行った方法は、最初水だけでスタートして、4日目から酵素やジュースなどを摂りながら徐々に固形物を増やして戻していく方法でした。
最初の3日間で4キロ痩せてましたし、戻しの段階でも1キロ痩せて、都合5キロ痩せていました。

実際に私が客観的に見ても、日に日に痩せていくのが良くわかりました。
（63キロ⇒58キロ）

旦那の感想では、身体が軽くなり、小食になりながらも毒素が排出されたせいか、スッキリしたそうです。

旦那が酵素ダイエットを行って、痩せた姿を見て、いいなぁと思って始めた私。
お腹周りに脂肪が特に多くて、何とかしなきゃ、と思っていた矢先のスタートです。

私は酵素ダイエット・プチ断食は初めてでしたが、早く結果を出したかったので3日間・3食を酵素と置き換えるやり方を選択。

その人の経験や目的に合わせて、1食のみを置き換える方法、2食を置き換える方法や、取り組む日数にも差があります。
通常は1日から3日です。
それ以上行う場合は、医師や専門家の指導の下で行う必要があります。

結果的には3キロ痩せて、48キロ⇒45キロでしたが、3日間は辛い時もありました。
よく、酵素を飲むから栄養のバランスが取れていて脳が空腹を感じることは無い、と書いてありますが、私は空腹を感じましたよ（笑）
そのたびに酵素を飲みましたが、お腹は空きました。
なんとか我慢しましたが、食べ物の妄想ばかりでしたよ。

今度は1度行っていて成功体験が染みついているので、もっと楽にできると思っています。

フツー通りに暮らしながら、数か月〜半年に1回、リセットする意味で酵素を使った断食ダイエットに取り組もうと思っています。

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