グリーンベリースムージーを飲んで体がどうなったか、効果はあるのか。ダイエットは本当にできるのか。
色々あるダイエット商品の中で、グリーンベリースムージーを飲む。
それで断食ダイエットをしたいと考えているなら読むといいでしょう。
そのなかでグリーンベリースムージーをある事情からやめた。
そしたら体重が元に戻ったという意見がありました。
ということはグリーンベリースムージーはダイエット効果があるということですね。
ただし、ダイエット効果があるのはグリーンベリースムージーだけじゃありません。
グリーンベリースムージーを中心とした生活習慣、こちらがより大切です。
むしろこちらがダイエットの本質というべきでしょう。
グリーンベリースムージーを飲むことにより、基本空腹感を出さない。
そうすることによって無駄な食事が減っていきます。
無駄な食事が減りそれが習慣になっていくと、気が付いたら余分なものを取らなくなった。
その結果、やせていったのです。
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で、グリーンベリースムージーを止めた。
すると空腹感がまた出てきた。それに我慢できるかできないか。
で、この方はちょっとばかりできなくなり、お菓子などをつまんだ。
その結果、気づいたら戻っていたということです。
もちろん、グリーンベリースムージーを飲んでいなくてもその生活を維持する。
ということをしていたらリバウンドする可能性は低いでしょう。
何しろグリーンベリースムージーの代わりは正直、いろいろあります。
だからほかので代用すればいいのです。
でも、グリーンベリースムージーで生活が少しばかり変わる。
その結果としていらないものを取らなくなり体重が落ちた。
ちなみにリバウンドした人は30代の女性の方です。
が、1か月で3キロもやせたとのことです。
よってリバウンドに気を付けてください。
ではなく、グリーンベリースムージーを飲んだら確実に食生活に変化が出ます。
グリーンベリースムージーを通して食事の量と質にも目をむくでしょう。
だからこそ、グリーンベリースムージーを途中でやめよう。
と思った時は食生活にまた影響が出るので気を付けましょう。
痩せつつ自分の体が健やかだなあと感じている限りは続けるといいでしょう。
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