酵素ファスティング・酵素ダイエットの効果と口コミを公開中

スポンサードリンク



 

頭痛がしたときはファスティングは続けて良いの?

酵素ファスティングをしている時、頭痛が起きました。
さあ、その時中止すべきなのでしょうか。

 

 

ということで、まず頭痛が起きる原因から書きますと、
血糖が低い状態になるのです。
なので、まずは低血糖を何とかしなくてはなりませんが
その場合は薄めた酵素ドリンクを飲めばいいわけです。
あるいは野菜ジュースでも代用が効きます。

 

 

 

また、女性の場合、
ファスティング中は女性ホルモンが急激に変化するために
頭痛が起きると言われています。

 

男性にはわからない問題ですが、
女性からしたら深刻な状態です。

 

 

なので、タイミングは生理が終わってからの約2週間位が最適です。
また、冷えることで頭部の血流が急激に変化することにより
頭痛が起きやすくなりますから、
冷やさない工夫をしなければなりません。

 

 

そのためには深い呼吸および運動をすること。
それを通して体を温めることが必要になります。
もちろん、半袖でなく長袖を着用し、
汗で冷やさないようにタオルをとって、豆に体をふく。
ということも大切です。

 

 

水はなるべく飲まないようにしてください。
ぬるま湯もちびちび程度であまり飲まないように。
その水こそが体を冷やす一番の原因になりますから。

 

 

 

 

なお、私の場合は頭痛が起きたらとりあえず寝るようにします。
寝て体温を温めるだけでなく、体と会話することをしています。
体と会話といっても、反省でございます。

 

「ぞんざいに扱ってごめんなさい」という具合ですね。

 

 

なお、こういう時に飲むオロナミンCが非常においしいです。
そしたら頭痛が治ることは結構あります。
参考までにどうぞ。
ただ、寝ていればたいていは治ります。

 

寝て、体を動かしているうちに徐々に治っていく。
ということなので、頭痛がひどい場合はとりあえず寝るように
するといいですよ。

 

 

結論として、頭痛がしたからといって酵素ファスティングダイエットは
中断しなくていいということです。
ただ、どうしてもひどい場合は一度寝ることをお勧めします。

 

 


スポンサードリンク


酵素ファスティング 頭痛がしたとき関連エントリー

酵素ファスティングとは?
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
野菜ジュースを使って断食(ファスティング)
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
ブログで紹介中
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
ファスティングホテルの紹介
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
ファスティングホテルの感想
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
酵素ファスティングボトルとは?
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
運動と体験談
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
マイスターとは?
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
研究委員会とは?
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
ダイエットできるホテル
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
ヨガ呼吸法で効果アップ
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
味噌汁を飲むと良い?
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
好転反応
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法、好転反応について公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
Facebook、Twitterでファスティング
Facebook、Twitterで酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開している方や酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
やってはいけないこと、危険性
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。
なぜ酵素ドリンクを選んだのか?〜湿疹の効果編〜
酵素ファスティング(ダイエット)の効果や方法を公開中☆酵素ファスティング・ダイエットを効果的に行う方法や酵素の口コミを公開しています。