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もし今ここを読んでいるあなたが女性でしたら、ここは参考にならないと思います。というのも男女の体と心の仕組みは違うからです。男は単純です。生理が何よりないので、生理を考えなくていい。
しかし女性には生理があります。よって生理によって具合などが少々悪くなる。ストレスがたまるとダイエットにおいても大きく影響を与えます。
ダイエットの中心は主に排便ですが、これがストレスで勢いよく出てこない。よって女性はこちらを参考にするといいでしょう。⇒ グリーンベリースムージー160酵素mix 30代女性はこうして痩せていこう
ということでここからは単純な体の男性がグリーンベリースムージー160酵素mixを取り入れた生活。これについて楽天レビューを参考に解説していきます。
男性のレビューを拾っていくと、やせないという意見がちらほらありました。飲んでもやせたという感じがしない。ここ、なぜなのか考察していくと、男が持つストレスに原因があります。
男が持つストレスの大半は仕事です。家庭での子どもとの接し方もストレスの一つになります。しかし一番は仕事です。
仕事で解決しないものがあると、なかなかいい便がでません。便はダイエット以外に老廃物の処理にも通用します。
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そこで、仕事の解決に役立ちつついい便が出る方法を書きます。まず夜は早めに寝ます。仕事があっても夜やるのでなく、朝早く起きて行うようにします。
夜、最低午前0時前に一度寝る。もちろんこの時間帯に眠ることができない人。仕事の理由で眠ることができない人は毎日この時間になったら必ず寝る。という時間を設けましょう。
で、起きたら30分から1時間だけ自分のやりたいことをやります。仕事ももちろんですがこの時、大切なのは集中力です。雑音や妄想を一切入れることなく集中します。そうすると腹に力がたまり、便がでやすくなるでしょう。実際、そういう生活にしてから私はほぼ毎日でるようになりました。
大切なのは仕事があるなら1時間前に余裕持って起きること。そして余裕を持って集中して作業に取り組むこと。雑念を入れさせないこと、雑音(音楽やニュースなど)を排除すること。
グリーンベリースムージー160酵素mixを飲んだ後に行うと、いい便がでるでしょう。グリーンベリースムージー160酵素mixを通して栄養を体に浸透させる。同時に老廃物を速やかに追い出し、体質改善を図ってみましょう。
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