酵素ドリンクって本当に痩せるの？

酵素ドリンクを飲めば痩せるのか？という質問が知恵袋にありました。

質問者の友人はかなり太って降り、食事制限と酵素ドリンクを摂取。それによってダイエットを測るということですが、本当に痩せるのか？もしあなたもこれからダイエットを試す中で酵素ドリンクに注目する。ということでしたら読むといいでしょう。

酵素ドリンク関連は基本的に5000円程度から購入できます。だからこそ、痩せなかったら5000円程度がまるまると無駄になります。きちんと痩せて初めて「ああ、買ってよかった」と思うようになります。

ところで、知恵袋の回答としてベストアンサーにあったもの。酵素ドリンクは痩せない、ということです。理由として酵素は体外から摂取しても意味が無いし出来ないから。よって、普通のビタミン剤を飲んだ方がいいと。そして痩せるというのはあくまでもプラシーボ効果に過ぎない。すなわち、自己暗示でやせていくに過ぎないと。

一方、ベストアンサーでないものがありました。(ベストアンサーの方いわく、この方は酵素ドリンクの販売業者だということです)酵素は体温を上げることができるから、基礎代謝が増え消費されるカロリーが増えて太りにくくなる。だから痩せていくということです。

さて、この正反対の意見にあなたはどう思うでしょう。混乱しましたか？

ここで私の意見を述べていきたいと思います。まず、相談者の友人は痩せるでしょう。というのも食事制限を行いつつ酵素ドリンクを飲んでいるからです。それは必要以上のカロリーを取らないということ。

が、問題はダイエット目標を達成した後です。目標達成後は自分に極端に甘くなります。それでリバウンドする可能性が含まれます。

酵素ドリンクはベストアンサーのようにプラシーボ効果があることに否定はしません。が、それだけではなく生活習慣を元通りにしないという決意でもあります。すなわち、太る生活をこれ以上やめるという決意で酵素ドリンクを飲む。だから数キロは痩せていくでしょう。

他にも酵素ドリンクの効果はこちらで書いています。効果というより読み取っていただきたいのは実践者の意志です。

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